バレエエクササイズクラス開講

text yuka

2022.04.12

2022年5月〜フラメンコアーツ コザスタジオにて

「バレエエクササイズ」クラスはじまります

バレエの基本動作を取り入れたエクササイズで、しなやかな身体づくりを目指します。
ゆっくりストレッチして身体をほぐした後に、バーレッスン、フロアレッスンを行います。
姿勢改善や全身の柔軟性向上、内側の筋肉を意識しながら体幹や下半身を鍛えていきます。
簡単な動作を繰り返しながらゆっくり進めますので、運動未経験の方や、ダンスに自身のない方もお気軽にご参加ください。

  • 毎週水 18:00〜19:30
  • 受講料 1,200円/1回
  • 持ち物 動きやすい服装、汗ふきタオル、靴下(お持ちの方はバレエシューズ)、バスタオル(お持ちの方はヨガマット)

はじめてご参加される方は、駐車場のご案内をいたしますのでお知らせください。


    フラメンコ|その他の記事