バレエエクササイズクラス開講
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2022年5月〜フラメンコアーツ コザスタジオにて
「バレエエクササイズ」クラスはじまります
バレエの基本動作を取り入れたエクササイズで、しなやかな身体づくりを目指します。
ゆっくりストレッチして身体をほぐした後に、バーレッスン、フロアレッスンを行います。
姿勢改善や全身の柔軟性向上、内側の筋肉を意識しながら体幹や下半身を鍛えていきます。
簡単な動作を繰り返しながらゆっくり進めますので、運動未経験の方や、ダンスに自身のない方もお気軽にご参加ください。
- 毎週水 18：00〜19：30
- 受講料 1,200円／1回
- 持ち物 動きやすい服装、汗ふきタオル、靴下（お持ちの方はバレエシューズ）、バスタオル（お持ちの方はヨガマット）
はじめてご参加される方は、駐車場のご案内をいたしますのでお知らせください。
